Техніки розігріву на уроці сучасного танцю

Про матеріал

Завдання: Освітні: • Залучення до танцювальної культури у всіх її проявах, • Розвиток осмисленого виконання рухів; • Вивчення термінології; Розвиваючі: • Закріплення знань, умінь та навичок, отриманих на попередніх уроках; • Розучування складних вправ розминки для подальшого зміцнення м'язів та формування правильної постави; -розвиток координації рухів, зміцнення опорно-рухового апарату, розвиток витривалості та постановки дихання; Виховні: • Розвиток артистичних, музичних, творчих здібностей дітей, вміння висловлювати свої почуття у вигляді сучасного танцю; • Розширення знань про тіло та простір;

Перегляд файлу

Криворізька загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів № 122 Криворізької міської ради Дніпропетровської області

«Техніки розігріву на уроці сучасного танцю»

Підготувала:

кер. гуртка з хореографії

Науменко Анастасія

Володимирівна

м. Кривий Ріг-2021р.

Тема: Техніки розігріву на уроці сучасного танцю: поняття «ізоляція», «contraction та release», «рівні».

Мета: набуття виконавських навичок у сучасному танці.

Завдання:

Освітні:

Залучення до танцювальної культури у всіх її проявах,
Розвиток осмисленого виконання рухів;
Вивчення термінології;

Розвиваючі:

Закріплення знань, умінь та навичок, отриманих на попередніх уроках;
Розучування складних вправ розминки для подальшого зміцнення м'язів та формування правильної постави; -розвиток координації рухів, зміцнення опорно-рухового апарату, розвиток витривалості та постановки дихання;

Виховні:

Розвиток артистичних, музичних, творчих здібностей дітей, вміння висловлювати свої почуття у вигляді сучасного танцю;
Розширення знань про тіло та простір;

Зміст етапів уроку:

Екзерсіс біля верстата.
Екзерсіс на середині зали.
Розігрів у партері.
Адажіо.
Крос (пересування).
Екзерсис біля верстата.

1.Комбінація для розігріву м'язів спини, шийних хребців, м'язів стегон, ніг, рук:

початок комбінації з 2 паралельної позиції ніг обличчям до верстата;
demi та grandplie flatback-обличчям до верстата;
поворот ліворуч-праворуч по паралельній 4 позиції ніг;
перехід у 2 паралельну позицію ніг; drop верхній частині корпусу; passé developе назад;
перехід у виворотне положення ніг; battement tandu убік;
перехід в 4 позицію ніг, з наступним поворотом стоп паралельну 2 позицію;
hing, contraction, coutenu;
Перехід до положення обличчям до верстата, повторити все з іншої ноги.

2.Battementtendu, battementjette.

Battementtendu в перед, назад по виворотній 1 позиції через releve.
Обличчям до верстата паралельнеpassé
Підготовчий рух preparation,виконання pirouette
Розтяжка (стоячи боком до верстата, вправа stretch-характера)
Випрямиться на високі напівпальці, в паралельну позицію releve
Повернутися на 90 градусів. Вправа виконується з двох ніг.
Battementjete (так само з виворітної позиції ніг), pique, flex стопа
Широка 4 паралельна позиція ніг, grandplie, високий стрибок, bodyroll корпусу. (перехід з іншої ноги)

3.Rond dejambeparterre (виконання в повільному, помірному темпі)

Виконання за паралельними та виворітними позиціями,
З'єднання: з demiplié.
Pordebras і поворот обличчям до верстата
Вправа з випадом вліво-вправо, на розтяжку кульшового суглоба
вправа stretch-характеру,
використання поворотів з виконанням rond de jambe parterre правою –лівою ногою. Вправа виконується з двох ніг.

4. Адажіо

Комбінація здійснюється в дуже повільному темпі з плавними переходами з пози в пози.

releve lent (з класичної виворотної 1 позиції), flex стопи,
Особою до верстата Т-позиція;
Вправа stretch-характера (розтяжка);
Рassé developе (класична виворотна позиція ніг).
Поворот, і вправа виконується з іншої ноги.

Grand battement jette.

мах вперед-назад;
Мах убік із затримкою рукою за п'яту;
Махи у всіх напрямках у поєднанні з contraction, drop корпусу, pirouette, кросовими пересуваннями з верстата – до верстата.

Екзерсис на середині зали (кілька етапів розігріву).

1.Вправа для рухливості хребта:

Нахили корпусу, твіст корпусу, спіралі;
ізоляція всіх центрів;
Рухи для розтяжки внутрішніх та зовнішніх м'язів стегон;
demiplie, grandplie, позиції рук, різні перегини корпусу;
contraction, realese, drop корпусу, flat back;
rolldawn, rollup. (Відновлення хребця).

2. Rond de jambe parterre:

Використання contraction release;
Dtmi та grand round;
Demi та grand plie;
Battement developpe;
Battement fondu;
Battement releve lent
використання різних ракурсів, переміщення по простору зали.

3. Battement tendu, battement jette. (Вправа виконується в рухомому темпі).

Бattement tendu (запозичена вправа з класичного);
twist корпусу, нахили убік, вперед;
взаємозв'язок «contraction та release», у виконанні руху.

4.Адажіо зі зміною рівнів та пересуванням у просторі.

Використання різних ракурсів; переміщення у просторі зали;
нахили корпусу, спіралі торса, з одночасним підйомом «робочої» ноги на 90 градусів і вище (відпрацювання стійкості та розвиток висоти підйому ноги);
Battement develope;