Тест "Види рухової активності"
1. Види рухової активності
а) низькаб) аеробна
в) інтенсиснаг) анаеробна
д) помірна
2. Фізичні вправи поділяютьтся на
а) помірніб) аеробні
в) низькіг) анаеробні
д) інтенсивні
3. До помірної рухової активності належать
а) бігб) швидка хода
в) прибирання оселіг) рухові ігри
д) танці
4. До інтенсивної рухової активності належать
а) бігб) швидка хода
в) танціг) прибирання оселі д) рухові ігри
5. Принципи рухової активності
а) підвищення самооцінкиб) різноманітність
в) зміцнення імунітетуг) поступовість
д) систематичність
6. Поступовість принципу рухової активності передбачає
а) Добирати вправи так, щоб гармонійно б) навантаження збільшувати поступово розвивати всі фізичні якості
в) вправи виконувати щодня або не рідше ніж тричі на тиждень
7. Систематичність принципу рухової активності передбачає
а) Добирати вправи так, щоб гармонійно б) навантаження збільшувати поступово розвивати всі фізичні якості
в) вправи виконувати щодня або не рідше ніж тричі на тиждень
Ключ до тесту
|
1. а в д (2 балів) |
2. б г (2 балів) |
3. б в (2 балів) |
4. а в д (2 балів) |
|
5. б г д (2 балів) |
6. б (1 балів) |
7. в (1 балів) |
|
про публікацію авторської розробки
Додати розробку