Урок фізкультури. 7 клас Тема: Баскетбол

Зміст навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

10-Пхв

1.Шикування, рапорт, завдання уроку;

1хв.

- звернути увагу на зовнішній вигляд,

2.Стройові вправи;

самопочуття;

3.Різновиди ходьби;

40сек.

- стройова стійка;

4.Різновиди бігу:

40м.

- слідкувати за поставою;

- звичайний;

350м.

- із зміною напрямку руху та зупинками

- у повільному темпі;

за сигналом;

- дотримуватись дистанції у

5.Загальнорозвиваючі вправи з

колоні;

мішечками для корекції постави та

5хв.

- фронтальним методом у

профілактики плоскостопості;

повільному та середньому

Основна частина

темпі;

1.Групові та командні дії:

30-ЗІхв.

- передачі м'яча під час руху до

протилежної частини майданчика у

Зхв.

- акцентувати увагу на

трійках;

передачі та ловінні м'яча;

- те ж, але проти активного суперника

та кидком у кільце;

Зхв.

- влучити не обов'язково;

* передача м'яча на швидкість серед

Зхв.

- розміщення гравців

п'яти гравців за ЗОсек.

навколо штрафного майданчику;

- рухлива гра «М'яч капітанові»

6хв.

- акцент уваги на «відкривання»

2.Удосконалення техніки штрафного

кидка:

- кидки у кільце із поступовим

бхв

- переможцями вважаються

збільшенням відстані «Сходинки»

учні, які влучили у кільце з лінії штрафного кидка (оцінити на високий рівень)

-штрафні кидки, змагання між двома командами;


3. Вправи для розвитку швидкості, спритності:

- естафета з веденням та передачею м’яча «Переправа»;

- навчальна гра (до сусідства залучати учнів).
Заключна частина

1. Дихальні вправи під час ходьби.
2. Підсумок уроку.
3. Домашнє завдання:

-участь у іграх, естафетах з елементами баскетболу.

За 5 хв.

1р.
10 хв.

3хв.30сек

2 хв.
1 хв.
30 сек.

-поточним методом (при необхідності дівчатам зменшити відстань до кільця), переможцям аплодують;

-можливі варіанти передачі м’яча між ногами, останній з м’ячем біжить на протилежний «берег».

-фронтальним методом, у повільному темпі;

-кращих учнів оцінити, вказати на недоліки та шляхи їх усунення;

-імітація кидка у кільце.