Емоційне благополуччя

ЕМОЦІЙНЕБЛАГОПОЛУЧЧЯВчитель: Ольга ТИМОШЕНКО

Сьогодні ми розглянемо питання:1234 МЕТОДИ САМОКОНТРОЛЮКУЛЬТУРА ВИЯВУ ПОЧУТТІВПОНЯТТЯ ПРО ЕМОЦІЇ ТА ПОЧУТТЯОЗНАКИ ПСИХІЧНОЇ РІВНОВАГИ

Епіграф. Життя твоє — безцінний дар. Не забувай про це ніколи. Ти спиш під зорями стожар,Чи з друзями ідеш до школи,Живеш ти в місті чи в селі,Подумай, як життя прожити?Ти слід залишиш на землі —То треба гарний залишити.

-це миттєва реакція на якусь подію, вони не завжди збігаються з нашими почуттями. Емоції-

Цікаві факти: Для того, щоб виявити повний спектр емоцій, природа нагородила нас 43 м’язами, які відповідають за міміку. Емоції можуть тривати від долі секунди до декількох хвилин. Негативні емоції ми відчуваємо довше, ніж позитивні.

В емоціях виявляється ставлення людей до навколишнього світу, до усього, що відбувається в житті. Емоції — це переживання, пов’язані з конкретною ситуацією

1. Цікавість2. Здивування3. Байдужість4............................ Емоції поділяються:1. Страх2. Злість3. Смуток4................... Позитивні1. Сміх2. Радість3. Захоплення4. Щастя5................ НейтральніНегативні

•В міміці (виразні рухи лиця).•В пантоміміці (виразні рухи всього тіла – поза, жест)•В вокально-голосовій міміці(інтонація, виразні паузи, підвищення або пониження голосу,логічний наголос)Емоції проявляються в:

Цікаві факти:1. Існує такий вираз «нутром відчуваю». Не даремно. Емоції впливають на вегетативну нервову систему, яка контролює базові функції тіла, наприклад травлення, кровообіг, дихання і сексуальне бажання.2 Емоції універсальні. Вирази облич жителів України і Зімбабве не відрізняються за умови, що люди відчувають однакові емоції. А ось тригери почуттів, звичайно, різні.

Почуття. Почуття — це стійкі переживання, пов’язані зі ставленням до іншої людини, предмета чи явища. Почуття виражаються через емоції.

Почуття. Почуття — це стійкі переживання, пов’язані зі ставленням до іншої людини, предмета чи явища. Почуття виражаються через емоції.

Почуття поділяють. Негативніненавистьворожість. Позитивні:любовдовіра

— це єдність і взаємозв’язок емоцій і почуттів, розвиток уміння позитивно і безконфліктно вирішувати свої емоційні проблеми. Культура емоцій та почуттів

Керувати емоціями складно, але можливо. Постійне стримування емоцій і “гра на публіку”, може позначитися на стані здоров’я людини вельми плачевно. З іншого боку, різкі перепади настрою, напади агресії ведуть до проблем на роботі і в особистому житті. На емоційний стан людини має вплив колір і тілесні відчуття. Так, улюбленим кольором оптимістів є жовтий, лимонний відтінок покращує настрій, зелений колір надає розслабляючу дію, допомагає позбутися від переживань і тривожних думок, а червоному кольору надають перевагу лідери. Ви любите постійно жартувати над своїми колегами і знайомими? Виявляється, така звичка сприяє розвитку мислення і сприятливо позначається на творчому потенціалі. Головне в цій справі – не перестаратися. Цікаві факти про почуття і емоції

«Психологічна рівновага «Психологічна рівновага - показник психічного здоров'я людини»

Ознаки психологічної рівноваги:1. Позитивне ставлення до себе2. Доброзичливе ставлення до інших людей3. Упевненість у власних силах4. Уміння розуміти і задовольняти власні потреби5. Переживати невдачі6. Керувати стресами

Рефлексія«Вміння співпереживати та співчувати рідним і близьким, знайомим і незнайомим дозволять мені…».“Якщо я не буду стримувати свої емоції, то....”«Вміння керувати своїми емоціями допоможуть мені…», Продовжте фразу: 123 Продовжте фразу: Продовжте фразу:

Thanks!