Фізична культура 7 клас ІІ семестр. Календарне планування
Фізична культура 7 клас ІІ семестр. Календарне планування
Фізична культура 7 клас ІІ семестр. Календарне планування
Фізична культура 7 клас ІІ семестр. Календарне планування
Фізична культура 7 клас ІІ семестр. Календарне планування
Фізична культура 7 клас ІІ семестр. Календарне планування
Для 7 класу з 49 по 62 урок на ІІ семестр 2016 - 2017 навчального року.
№ уроку |
Тема уроку |
Домашнє завдання |
Дата
|
Примітка |
Модуль : «Баскетбол» 14 год. 3 рік вивчення.
|
||||
49 |
Теоретичний урок. Продовження модуля «Баскетбол». Інструктаж з техніки безпеки на уроках спортивних ігор модуль : «Баскетбол» . |
Інструктаж з техніки безпеки.
|
17.01 |
|
50 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Стійка баскетболіста. Прискорення за сигналом 5 – 10м. |
Стійка баскетболіста.
|
18.01 |
|
51 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Стійка баскетболіста. Прискорення 10 – 15 м за зоровим сигналом. |
Стрибки на скакалці 3х10 разів. |
20.01 |
|
52 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Пересування : чергування ходьби та бігу за сигналом, зупинки та повороти. Розвиток зорової координації. |
Підтягування Хл.. – 7 р. Дівч. - 15 р. |
24.01 |
|
53 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Стійка захисника з виставленою ногою вперед. Передача м’яча двома руками від грудей. Зупинки стрибком і двома кроками. |
Підтягування Хл.. – 7 р. Дівч. - 15 р. |
25.01 |
|
54 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Пересування приставними кроками у захисній стійці. Передача м’яча однією рукою від плеча. |
Згинання розгинання рук Хл .– 18р. Дівч. – 12 р. |
27.01 |
|
55 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Серійні стрибки з діставання високо підвішеного м’яча. Подвійний крок. Рухлива гра «День і ніч». |
Піднімання тулуба Хл. – 30р., Дівч. – 29 р. (за 30 с).
|
31.01 |
|
56-57 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Кидки однією рукою з місця в щит та кошик. Передача м’яча двома руками від грудей. Штрафний кидок за спрощених умов. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. |
Згинання розгинання рук Хл .– 18р. Дівч. – 12 р. |
1.02 |
|
58 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Штрафний кидок за спрощених умов. Контрольний – навчальний норматив Передача м’яча двома руками від грудей. |
Піднімання тулуба Хл. – 30р., Дівч. – 29 р. (за 30 с).
|
3.02 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
59 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Повороти на місці. Ведення м'яча на місці. Рухлива гра. Ведення м'яча у русі. Тактичні дії в нападі. Пересування. |
Стійка баскетболіста (повторення) |
7.02 |
|
60 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Контрольний – навчальний норматив штрафний кидок. |
Комплекс ранкової гімнастики |
8.02 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
61-62 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Ведення м’яча у русі. Тактичні дії в захисті. Навчальна гра за спрощеними правилами. |
Комплекс ранкової гімнастики під музичний супровід |
10.02 |
Відмітка у журналі «Тематична». |
Для 7 класу з 63 по 76 урок на ІІ семестр 2016 - 2017 навчального року.
№ уроку |
Тема уроку |
Домашнє завдання |
Дата
|
Примітка |
Модуль : «Гімнастика» 14 год. 3 рік вивчення.
|
||||
63 |
Теоретичний урок. Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі. Інструктаж з техніки безпеки на уроках гімнастики. |
Інструктаж з техніки безпеки. Відомості про гімнастику. |
14.02 |
|
64 |
Теоретичний урок. Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні руховими діями. Засоби розвитку гнучкості, та методи контролю. |
«Що таке гнучкість?». |
15.02 |
|
65 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Стрибки: Зі скакалкою : хлопці способом «зігнувши ноги», дівчата способом ноги нарізно. |
Стрибки на скакалці 3х10 разів. |
17.02 |
|
66 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Опорний стрибок: h 90 – 110 см. Боком з поворотом на 90° . Стрибки зі скакалкою. |
Стрибки на скакалці 3х15 разів. |
21.02 |
|
67-68 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Опорний стрибок: h 90 – 110 см. Боком з поворотом на 90°. Через гімнастичного козла у ширину, способом «Зігнувши ноги». |
Стрибки через невеликий предмет (кегля). |
22.02 |
|
69 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Опорний стрибок: Через гімнастичного козла у ширину(довжину), способом «Зігнувши ноги», « Ноги нарізно». |
Стрибки через невеликий предмет (кегля). Вистрибування з позиції ноги нарізно. |
24.02 |
|
70 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Стрибки: Через гімнастичного козла способом « Ноги нарізно». Та боком з поворотом на 90° (козел у ширину). Контрольний - навчальний норматив. |
Вистрибування в позиції ноги нарізно. |
28.02 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
71-72 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Акробатичні вправи: Стійка на долонях з опорою на стіну. Комбінації елементів. Перекид назад та вперед. Теоретичні відомості. |
Піднімання тулуба Хл. – 30р., Дівч. – 29 р. (за 30 с). Нахил тулуба хл. – 7 см., Дівч. – 12 см. |
1.03 |
|
73 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. Акробатичні вправи: Перекид назад та вперед. Стійка на долонях. Комбінація елементів. Вправи з рівноваги. Теоретичні відомості. |
Вправи для шиї та тулуба. |
3.03 |
|
74 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. Лазіння і перелітання : Лазіння по вертикальному канату у 2 чи 3 прийоми. Вправи з рівноваги. Перекид назад та вперед. Контрольний - навчальний норматив. |
Вправи для розвитку гнучкості людини. |
7.03 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
75 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Виси та упори: Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Виси та упори: Згинання та розгинання рук ( Дівчата від гімнастичної лавиці). Підтягування. Комбінація елементів вправ. |
Підтягування Хл.. – 7 р. Дівч. - 15 р. |
10.03 |
|
76 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Виси та упори: Піднімання тулуба. Нахил уперед з положення сидячи (см) |
Згинання розгинання рук Хл .– 18р. Дівч. – 12 р. |
14.03 |
Відмітка у журналі «Тематична». |
Для 7 класу з 77 по 90 урок на ІІ семестр 2016 - 2017 навчального року.
№ уроку |
Тема уроку |
Домашнє завдання |
Дата
|
Примітка |
Модуль : «Бадмінтон» 14 год. 1 рік вивчення.
|
||||
77 |
Теоретичний урок. Історія розвитку українського бадмінтону. Загальна характеристика гри. Інструктаж з техніки безпеки з бадмінтону. |
Інструктаж з техніки безпеки. Відомості про бадмінтон. |
15.03 |
|
78 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Режим дня та особлива гігієна учня. Ігрова стійка бадмінтоніста. Створення уявлення про точку удару, положення ракетки і гравця у момент контакту ракети з воланом. |
Стрибкові вправи, вправи на скакалці. |
17.03 |
|
79 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Пересування різними способами та кроками. Стійки під час подачі. Рухливі ігри та естафети. |
Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу. |
21.03 |
|
80 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Вихідні та ударні положення гравця. Відкриті удари ракетки справа, зверху та боком. |
Вправи для розвитку сили. |
22.03 |
|
81 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановою ніг. Підхід до волана. |
Вправи для розвитку координації. |
24.03 |
|
82 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4м. Скорочений удар. Рухливі ігри та естафети. |
Вправи для пресу. |
4.04 |
|
83 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Контрольний навчальний норматив: Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності. Скорочений удар висока «свічка». |
Вправи для розвитку рухливості та силу кисті. |
5.04 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
84-85 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Подача з фіксацією перед ударного положення. Подача та удар над головою. Скорочений удар низька «свічка». |
Вправи для розвитку спритності. |
7.04 |
|
86 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановою ніг. Відкриті удари ракетки справа,зверху та збоку. Рухливі ігри та естафети. |
Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу. |
11.04 |
|
87 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Відкриті удари ракетки високий закритий боком ракетки. Ігрові дії. Контрольний навчальний норматив: Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4м |
Вправи для пресу. |
12.04 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
88 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Атака «стрілою». Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4м. Навчальна гра. |
Вправи для розвитку рухливості та силу кисті. |
14.04 |
|
89-90 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Ігрові дії з партнером. Тактичні дії гравці. Навчальна гра. |
Комплекс ранкової гімнастики. |
18.04 |
Відмітка у журналі «Тематична». |
Для 7 класу з 91 по 105 урок на ІІ семестр 2016 - 2017 навчального року.
№ уроку |
Тема уроку |
Домашнє завдання |
Дата / Клас
|
Примітка |
|||
Модуль : «Туризм» 15год. 1 рік вивчення.
|
|||||||
91 |
Теоретичний урок. Інструктаж з техніки безпеки на уроках туризму. Загальні відомості про туризм і його види. Основи орієнтування на місцевості. |
Інструктаж з техніки безпеки. Відомості про туризм. |
19.04 |
|
|||
92 |
Теоретичний урок. Правила закони і традиції туристів. Організація туристського бівуаку. Умовні знаки. Орієнтування у заданому напрямку. |
Фізична підготовка туриста. |
21.04 |
|
|||
93 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Спортивне орієнтування: дії при виконанні вправ орієнтування за схемою у заданому напрямку. Схема і її варіанти. |
Схема та її види. |
25.04 |
|
|||
94 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Технічне проходження туристських етапів. (Підйом, траверс, спуск, яр – умовне подолання). |
Що таке «Траверс?». |
26.04 |
|
|||
95 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. В’язання туристичних вузлів. Технічне проходження туристських етапів. (Підйом, траверс, спуск, яр – умовне подолання). |
Вузли та їхні варіанти. |
28.04 |
|
|||
96 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Технічне проходження туристських етапів. (Підйом, траверс, спуск, яр – умовне подолання). Спортивне орієнтування: дії при виконанні вправ орієнтування за схемою у заданому напрямку. |
Вузли «простий», «простий провідник». |
3.05 |
|
|||
97 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. В’язання туристичних вузлів «простий», «простий провідник» .Технічні етапи. |
Вузли «простий», «простий провідник». |
5.05 |
|
|||
98 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Технічні дії з туристською самостраховкою. Подолання смуги перешкод. Встановлення намету, вогнища (його види). |
Історія розвитку туризму. |
10.05 |
|
|||
99 |
Теоретичний урок Спорядження туриста. Види туристського багаття. Види природних перешкод. |
Вузли «вісімка» , « ткацький». |
12.05 |
|
|||
100 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ.СФП. Встановлення намету, вогнища (його види). Види вузлів «вісімка» , « ткацький». |
Вузли «вісімка» , « ткацький». |
16.05 |
|
|||
101 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Технічне проходження туристських етапів – подолання умовних завалів (підлаз), подолання умовного болота по купинах. Встановлення намету, вогнища (його види). |
Історія розвитку спортивного орієнтування. |
17.05 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
|||
102 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Спортивне орієнтування: Дії при виконанні вправ орієнтування по схемі за вибором. Умовне подолання річки за допомогою паралельних мотузок «ліан». |
Вузли «зустрічний» , «брам шкотовий» |
19.05 |
|
|||
103 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Проходження дистанції крос – похід 1500-2000м. В’язання вузлів «зустрічний» , «брам шкотовий». |
Вузли «зустрічний» , «брам шкотовий» |
23.05 |
Відмітка у журналі: « К . Н ». |
|||
104 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Техніка виконання вправ на лазіння та перелітання. |
Суддівська колегія. Хто такий «Бігунок?». |
24.05 |
|
|||
105 |
Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ. СФП. Спортивне орієнтування на місцевості. Командне змагання. |
Спеціальна фізична підготовка туриста. |
26.05 |
Відмітка у журналі «Тематична». |
|||