Календарне планування 7 клас І семестр

Календарний план 7 клас 1 семестр

№ уроку

Зміст

Дата

Примітки

1

Завдання на рік і семестр. ТБ на уроках легкої атлетикиСпеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Вправи з набивними м’ячами. Вправи для запобігання плоскостопості

2

Інструктаж з БЖД. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Метання малого м’яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

3

Інструктаж з БЖД. Біг 30 м. Стрибки у довжину з місця. Естафети.

4

Інструктаж з БЖД «Потрійні» стрибки з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м’яча на дальність із розбігу. Повільний біг до 1200 м.

5

Інструктаж з БЖД. Біг 30 м. «Потрійні» стрибки з місця. Метання малого м’яча на дальність із розбігу. Вправи на формування постави

6

Інструктаж з БЖД. Біг 30 м. Метання малого м’яча на дальність із розбігу. Біг у повільному темпі

7

 Інструктаж з БЖД. Урок-змагання «Навчаємось змагаючись» 

8

Інструктаж з БЖД. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Метання малого м’яча на дальність із розбігу. Біг у чергуванні з ходьбою

9

Інструктаж з БЖДСтрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м’яча на дальність із розбігу. Повільний біг до 1200 м.  

10

Інструктаж з БЖД. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Метання малого м’яча на дальність із розбігу

11

Інструктаж з БЖД. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухливі ігри для розвитку швидкості та спритності.

12

Інструктаж з БЖД. Біг 60 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухливі ігри та естафети.

13 (1)

ТБ на уроках спортивних ігор.. Удари по м’ячу середньою частиною підйому. Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи. Рухлива гра «Мисливці та качки».

14 (2)

Інструктаж з БЖД. Історія українського футболу. Удари по м’ячу середньою частиною підйому. Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи. Відбирання м’яча, атакуючи суперника

15 (3)

Інструктаж з БЖД. Удари по м’ячу ногою на точність. Зупинки м’яча внутрішньою стороною стопи. Ведення м’яча.

16 (4)

Інструктаж з БЖД. Удари по м’ячу ногою на точність. Зупинки м’яча внутрішньою стороною підйому. Ведення м’яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

17 (5)

Інструктаж з БЖД Удари по м’ячу ногою на точність. Зупинки м’яча внутрішньою стороною підйому. Маневрування на полі.

18 (6)

Інструктаж з БЖД. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Удари по м’ячу ногою на точність. Зупинки м’яча внутрішньою стороною підйому.

19 (7)

Інструктаж з БЖД. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Удари по м’ячу ногою на точність. Зупинки м’яча внутрішньою стороною підйому.

20 (8)

Інструктаж з БЖД. Контрольний навчальний норматив. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу.

21 (9)

Інструктаж з БЖД. Зупинки м’яча Відбирання. «Закривання». Біг у повільному темпі

22 (10)

Інструктаж з БЖД.. Прискорення та ривки з м’ячем. Удари по м’ячу ногою на точність. Зупинки м’яча. Ведення м’яча. Уміння протидіяти.

23 (11)

Інструктаж з БЖД.Прискорення та ривки з м’ячем. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Зупинки м’яча . Ведення м’яча

24 (12)

Інструктаж з БЖД. Прискорення та ривки з м’ячем. Зупинки м’яча підошвою. Контрольний навчальний норматив.

25 (13)

Інструктаж з БЖД. Діставання підвішеного м’яча головою. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах. Навчальна гра.

26 (14)

Інструктаж з БЖД. Діставання підвішеного м’яча головою. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Укидання м’яча з місця та після розбігу. Навчальна гра.

27 (15)

Інструктаж з БЖД. Турнір по футболу за спрощеними правилами

28 (1)

Інструктаж з БЖД на уроках гімнастики. Підстрибування вгору з упору присівши. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на розтягування 

29 (2)

Інструктаж з БЖД. Стрибки зі скакалкою. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика:перекиди назад. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.

30 (3)

Інструктаж з БЖД. трибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед і назад. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.

31 (4)

Інструктаж з БЖД. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед і назад. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.

32 (5)

Інструктаж з БЖД. Танцювальні кроки. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед і назад. Підтягування у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата)

33 (6)

Інструктаж з БЖД. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: стійка на лопатках. Підтягування у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата).

34 (7)

Інструктаж з БЖД. Підстрибування вгору з упору присівши. Рівновага : зв’язки елементів вправ. Акробатика: стійка на лопатках. Вправи для запобігання плоскостопості

35 (8)

Інструктаж з БЖД.Підстрибування вгору з упору присівши. Рівновага : зв’язки елементів вправ. Акробатика: «міст». Піднімання тулуба в сід. Вправи на формування постави

36 (9)

Інструктаж з БЖД.Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Рівновага: зв’язки елементів вправ.. Акробатика: «міст». Піднімання тулуба в сід. Біг у повільному темпі

37 (10)

Інструктаж з БЖД. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Рівновага : зв’язки елементів вправ. Акробатика: комбінації елементів вправ. Біг у чергуванні з ходьбою

38 (11)

Інструктаж з БЖД. Стрибки зі скакалкою. Рівновага: зв’язки елементів вправ. Акробатика: комбінації елементів вправ. Ходьба у повільному темпі

39 (12)

Інструктаж з БЖД. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Рівновага: зв’язки елементів вправ. Акробатика: комбінації елементів вправ. Вправи для запобігання плоскостопості 

40 (13)

Інструктаж з БЖД.Рівновага: зв’язки елементів вправ. Акробатика: комбінації елементів вправ. Біг у повільному темпі

41 (14)

Інструктаж з БЖД. Стрибки у присіді,пересуваючись у різні боки. Акробатика: комбінації елементів вправ. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Біг у чергуванні з ходьбою

42 (15)

Інструктаж з БЖД. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Акробатика: комбінації елементів вправ. Контрольний навчальний норматив зі згинань та розгинань рук в упорі лежачи від підлоги. Вправи на формування постави

43 (16)

Інструктаж з БЖД Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Акробатика: комбінації елементів вправ. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги. Ходьба у повільному темпі

44 (17)

Інструктаж з БЖД. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Акробатика: комбінації елементів вправ. Підтягування у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата). Танцювальні кроки

45 (18)

Інструктаж з БЖД. Акробатика: комбінації елементів вправ.  Контрольний навчальний норматив із підтягувань у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата). 

46 (19)

Інструктаж з БЖД. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через козла. Акробатика: комбінації елементів вправ. Вправи на гнучкість.  Вправи для запобігання плоскостопості

47 (20)

Інструктаж з БЖД. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. Рівновага: зв’язки елементів вправ. Акробатика: «міст». Вправи на гнучкість. Біг у повільному темпі

48 (21)

Інструктаж з БЖД. Контрольний навчальний норматив із нахилів уперед із положення сидячи.  Піднімання тулуба в сід. Біг у чергуванні з ходьбою. Підбиття підсумків за семестр