Орієнтовний календарний план-графік (модуль гімнастика 7 клас).

Про матеріал
Орієнтовний календарний план-графік (модуль гімнастика 7 клас). На допомогу вчителю для планування та підготовки до уроків.
Перегляд файлу

7 клас – Навчальна програма з фізичної культури  для 5–9 класів  загальноосвітніх  навчальних закладів 5–9 підготовлена робочою групою у  2012р.:Т. Ю. Круцевич, Л. А. Галенко, В. В. Деревянко . М. Дятленко,

А. І. Ільченко, Н. С. Кравченко,І. Х. Турчик,С. М. Чешейко.

Робоча група,яка здійснила оновлення програми відповідно до наказу №52

      Міністерства освіти і науки України від 13.01.2017р. та наказу№ 201 від 10.02.2017:

В.М.Тимчик,Є.Ю.Алесєйчук, В. В. Деревянко,Т.А.Дмітрієва,

Е.А.Єрьоменко,І.Р.Захарчук,О.М.Лакіза,В.О.Сілкова

Програма затверджена наказом Міністерства освіти і науки України від 07.06.2017р. №804

Календарний план-графік

з гімнастики 7 клас(2 рiк навчання)

№ уроку

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                     дата

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальний матеріал

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правила безпеки життєдіяльності на уроках

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні руховими діями

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   СТРОЙОВІ ВПРАВИ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

- стройовий крок

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

- повороти на місці і у русі

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

- перешикування

+

+

+

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

   ВИСИ І УПОРИ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

- підтягування у висі (хлопці)

+

+

+

+

+

+

к

+

+

+

+

+

 

 

 

- підтягування у висі лежачи (дів.)

+

+

+

+

+

+

к

+

+

+

+

+

 

 

 

   НИЗЬКА ПЕРЕКЛАДИНА

п

в

в

з

к

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- підйом переворотом в упор

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- вис зігнувшись, вис вигнувшись

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- вис на підколінках

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- зіскок махом назад з пов. на 90*

 

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- через ст. на рук. в упор присівши

 

 

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- комбінація

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   РІВНОВАГА

п

п

в

з

к

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- ходьба із змахами ніг

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- пробіжка

+

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- повороти

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- упор стоячи на коліні

 

 

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- вискік на колоду у напівприсид

 

 

 

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- комбінація

 

 

 

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   АКРОБАТИКА

п

в

в

к

з

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-г.р.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-перекиди уперед,назад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-довгий перекид уперед

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- перекид уперед у ст. на лопатках

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-стійка на голові і руках (хл)

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-перекид назад у стійку ноги нарізно (хл)

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-перекид назад у "напівшпагат»(дів)

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-"міст" із пол. лежачи;стоячи з доп

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- комбінація

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   ПАРАЛЕЛЬНІ БРУСИ

 

 

 

 

 

в

п

в

п

з

к

з

 

 

 

- махи в упорі

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

- сид ноги нарізно

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

- зіскок махом назад

 

 

 

 

 

 

 

+

+

 

 

 

 

 

 

- комбінація

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

+

+

 

 

 

   РІЗНОВИСОКІ БРУСИ

 

 

 

п

в

в

п

з

з

з

к

з

 

 

 

- підйом перев. в упорі на н.ж.

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- вис вигнувшись з оп. на в.ж.

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- зіскок махом назад з поворотом

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

 

 

 

 

 

- комбінація

 

 

 

 

 

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

   ОПОРНИЙ СТРИБОК

 

 

 

 

 

п

з

к

в

з

з

з

 

 

 

- ноги нарізно

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

+

+

 

 

 

- зігнувши ноги

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

+

+

 

 

 

- боком з поворотом

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

+

+

 

 

 

   ЛАЗІННЯ ПО КАНАТУ

п

з

з

з

п

к

з

з

з

з

з

з

 

 

 

   ЗРВ:

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

- з предметами

 

+

 

+

 

 

+

 

 

 

 

 

 

 

 

 - у парах

 

 

+

 

+

 

 

+

 

+

 

 

 

 

 

Згинання та розгинання рук

 

 

 

 

 

 

+

+

к

 

 

 

 

 

 

Нахили тулуба

 

 

 

 

 

 

 

 

+

к

 

 

 

 

 

Піднімання тулуба

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+

+

к

 

 

 

  ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

- сили    

+

 

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

 

 

 

- гнучкості

 

+

 

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

 

 

- координації

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

 

- спритності

 

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

+

 

 

 

   ІГРИ ТА ЕСТАФЕТИ

 

+

+

 

 

 

 

 

 

+

+

+

 

 

 

   ДОМАШНІ ЗАВДАННЯ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

 

 

 

 

Орієнтовні навчальні нормативи

 

Рік вивчення

 

Навчальні нормативи

 

Рівень компетентності

низький

середній

достатній

високий

3 рік вивчення

 

Підтягування (кількість разів)

Хл.

у висі

до 3

3

5

7

Дівч.

у висі лежачи

до 4

4

10

15

Згинання та роз-гинання рук в упорі лежачи

(кількість разів)

Хл. від підлоги

до 9

9

14

18

Дівч.

від лави

до 6

6

9

12

Нахил уперед з положення си-дячи (см)

Хл.

до 2

2

4

 

7

 

Дівч.

до 7

7

9

 

12

 

Піднімання ту-луба в сід за 30 с

Хл.

до 12

12

20

30

 

Дівч.

до 11

11

19

29

 

 

doc
Додано
29 жовтня 2020
Переглядів
589
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку