План конспект Волейбол 7 клас

Про матеріал
План-конспект для 7 класу. Модуль: Волейбол Мета: Виховання інтересу і звички до занять фізичною культурою, засвоєння знань і формування вмінь.
Перегляд файлу

План-конспект

для учнів 7класу

 Модуль: «Волейбол»

Завдання:

  1. Удосконалення техніки виконання передачі м’яча зверху – прийом м’яча знизу.
  2. Повторити верхню пряму подачу м’яча.
  3. Сприяння розвитку фізичних якостей під час навчальної гри.

 

Мета: Виховання інтересу і звички до занять фізичною культурою,

            засвоєння знань і формування вмінь. 

 

Місце занять: спортзал

Інвентар: м’ячі волейбольні, волейбольна сітка, свисток.

 

Части на уроку

 

Зміст уроку

 

 

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча (12 – 15 хв)

 

 

  1. Шикування, ознайомлення з завданням уроку
  2. Інструктаж із техніки безпеки
  3. Вимірювання частоти серцевих скорочень (ЧСС) за 15 с
  4. Різновиди ходьби (на носках, на п’ятках, на зовнішньому боці стопи, із прискоренням, у напівприсіді, руки в сторони)

 

  1. Різновиди бігу (із зупинками за сигналом, зі зміною напрямку, «зигзагом», із прискоренням по діагоналі; приставним кроком правим (лівим) боком)
  2. Загальнорозвивальні вправи з волейбольними м’ячами:
  • піднімати м’яч угору на витягнуті руки;
  • випрямляти руки вперед;
  • зі стійки ноги нарізно виконувати повороти;
  • «вісімка» в нахилі вперед;
  • колові рухи тулубом;
  • підкидання м’яча вгору та ловіння його

1 хв

1 хв

30 с

 

1 хв

 

 

 

1-2 хв

 

 

 

3-5 хв

 

 

Результат учні помножують на 4 та повідомляють учителя

Дистанція – два кроки

 

 

 

Біля сітки

 

 

 

Руки випрямляти вперед

 

 

 

 

 

 

3-5 оплесків руками

 

Основна (25-27 хв)

 

  1. Передача м’яча обома руками зверху:
  • перевірка положення рук і стійка волейболіста;
  • імітування передачі м’яча;
  • в один дотик;
  • після передачі над собою;

2. Прийом м’яча знизу обома руками:

  • один учень кидає м’яч, другий – його відбиває;
  • після 3-4 передач над собою – пас партнерові;
  • передачі від стінки зі зміною місць.

3. Верхня пряма подача м’яча: 

  •     імітація подачі;
  •     підкидання м’яча;
  •     подача 7-9м

4. Вимірювання ЧСС за 15 с 

 

 

5. Рухлива гра «М’яч капітанові»

5-6 хв

 

 

 

 

5-6 хв

 

 

 

5-6 хв

 

 

 

30 с

 

 

7-8 хв

Виконувати вправу по черзі

 

 

 

 

Кисті тримати разом

 

 

 

М’яч для подачі підкидати, щоб він падав біля виставленої вперед лівої ноги

 

Результат учні помножують на 4 та повідомляють учителя

 

Кожна команда обирає капітана. Він стає навпроти своєї команди та кидає м’яч по черзі кожному гравцеві. Гравці повинні передати м’яч капітанові в обумовлений спосіб (передача м’яча обома руками зверху або знизу)

 

 

 

 

 

 

 

Заключна 

(3-5 хв)

1. Шикування в одну шеренгу.

2. Вимірювання ЧСС за 15 с

3. Підбиття підсумків уроку

 

4. Домашнє завдання

 

5. Організоване залишення спортивної зали

1 хв

30 с

1 хв

 

1 хв

 

30 с

За зростом біля лінії

 

Визначити найактивніших, прокоментувати оцінки

Вправи на зміцнення пальців рук

У колону по одному

 

 

doc
Додав(-ла)
Валюх Катерина
Додано
20 лютого
Переглядів
119
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку