Урок "Баскетбол", для учнів 7 класу
Мета уроку: вдосконалювати техніку гри в баскетбол; розвивати рухові якості; навчити правил безпеки під час ігрових вправ, дотримуватись основних прийомів самоконтролю рухів руками й ногами в польоті під час ведення м'яча та його передачі.
7 клас
Тема: « Баскетбол»
Мета уроку: вдосконалювати техніку гри в баскетбол; розвивати рухові якості; навчити правил безпеки під час ігрових вправ, дотримання основних прийомів самоконтролю рухів руками й ногами в польоті під час ведення м’яча та його передачі.
Завдання уроку:
1) повторити ведення м’яча;
2) закріпити кидки м’яча у русі;
3 ) удосконалювати штрафний кидок та ловіння м’яча обома руками
|
Частина уроку |
Зміст |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
Підготовча (11 -12 хв.) |
Шикування в одну шеренгу Повідомлення завдань уроку Повороти на місці Різновиди ходьби (на носках, на п'ятах, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній, напівприсіді, у присіді) Різновиди бігу (приставним кроком: правою, лівою стороною; біг з закиданням гомілки, біг з високо піднятими колінами; біг з підскоком). Повільно-рівномірний біг. Вправи на відновлення дихання Перевірка ЧСС Перешикування Комплекс ЗРВ |
До 1 хв. До 1 хв. До 30 с До 1 хв
1 – 2 хв.
До 30 с
До 10 с До 30 с 5 – 6 хв. |
За зростом біля лінії. Привітання. Перевірити наявність учнів Зберігати поставу По колу в колону по одному, дистанція - два кроки
Зберігати стрій, не обганяти одне одного
Дихання спокійне
75 – 80 уд/хв У дві шеренги,розімкнути на відстань витягнутих рук. |
|
Основна (30 -32 хв.) |
«Човниковий» біг з різних стартових положень (розвиток спритності) Ведення з послідуючим кидком в кошик Штрафний кидок
Рухлива гра «Виклик номерів»
|
6 хв.
8 хв.
8 хв.
10 хв.
|
По два учня
По черзі один за одним
У колону по одному на кожний щит із лінії штрафного кидка. Узгоджувати роботу рук і ніг. Зосереджувати увагу на ближній дузі кільця. Стежити за легкістю та невимушеністю кидка. Клас об'єднати у дві команди. За викликом номера, учень біжить до м’яча, бере м’яч, веде його, а потім кидає в кільце. Перемагає команда, яка найбільше попаде в кошик. |
|
Заключна ( 3 -4 хв.) |
Вправи на відновлення дихання Шикування в одну шеренгу Перевірка ЧСС Підбиття підсумків |
2 – 3 хв.
До 30 с До 10 с До 30 с |
В одну шеренгу не заважаючи одне одному За зростом біля лінії
Відмітити кращих |
про публікацію авторської розробки
Додати розробку