Урок "Баскетбол", для учнів 7 класу

Про матеріал

Мета уроку: вдосконалювати техніку гри в баскетбол; розвивати рухові якості; навчити правил безпеки під час ігрових вправ, дотримуватись основних прийомів самоконтролю рухів руками й ногами в польоті під час ведення м'яча та його передачі.

Перегляд файлу

7 клас          

Тема: « Баскетбол»

Мета уроку: вдосконалювати  техніку гри в баскетбол; розвивати рухові якості; навчити правил безпеки під час ігрових вправ, дотримання основних прийомів самоконтролю рухів руками й ногами в польоті під час ведення м’яча та його передачі.

Завдання уроку:

1) повторити ведення м’яча;

2) закріпити кидки м’яча у русі;

3 ) удосконалювати штрафний кидок та ловіння м’яча обома руками

Частина уроку

Зміст

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча

(11 -12 хв.)

Шикування в одну шеренгу

Повідомлення завдань уроку

Повороти на місці

Різновиди ходьби (на носках, на п'ятах, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній, напівприсіді, у присіді)

Різновиди бігу (приставним кроком: правою, лівою стороною; біг з закиданням гомілки, біг з високо піднятими колінами; біг з підскоком). Повільно-рівномірний біг.

Вправи на відновлення дихання

Перевірка ЧСС

Перешикування

Комплекс ЗРВ

До 1 хв.

До 1 хв.

До 30 с

До 1 хв

 

 

 

1 – 2 хв.

 

 

 

 

 

 

До 30 с

 

До 10 с

До 30 с

5 – 6 хв.

За зростом біля лінії. Привітання.

Перевірити наявність учнів

Зберігати поставу

По колу в колону по одному, дистанція - два кроки

 

 

 

 

 

Зберігати стрій, не обганяти одне одного

 

 

Дихання спокійне

 

75 – 80 уд/хв

У дві шеренги,розімкнути на відстань витягнутих рук.

Основна

(30 -32 хв.)

«Човниковий» біг з різних стартових положень (розвиток спритності)

Ведення з послідуючим кидком в кошик

Штрафний кидок

 

 

 

 

 

Рухлива гра «Виклик номерів»

 

 

6 хв.

 

 

8 хв.

 

8 хв.

 

 

 

 

 

10 хв.

 

 

 

По два учня

 

 

По черзі один за одним

 

У колону по одному на кожний щит із лінії штрафного кидка. Узгоджувати роботу рук і ніг. Зосереджувати увагу на ближній дузі кільця. Стежити за легкістю та невимушеністю кидка.

Клас об'єднати у дві команди.

За викликом номера, учень біжить до м’яча, бере м’яч, веде його, а потім кидає в кільце. Перемагає команда, яка найбільше попаде в кошик.

Заключна

( 3 -4 хв.)

Вправи на відновлення дихання

Шикування в одну шеренгу

Перевірка ЧСС

Підбиття підсумків

 2 – 3 хв.

 

До 30 с

До 10 с

До 30 с

В одну шеренгу не заважаючи одне одному

За зростом біля лінії

 

Відмітити кращих

 

docx
Додано
27 червня 2018
Переглядів
230
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку