Конспект уроку для 7 класу. Модуль:Баскетбол

№ з/п

Зміст навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (15 хв)

1

Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку, теоретичні відомості

1 хв

В одну шеренгу. Перевірити наявність спортивної форми, фізичний стан учнів, спортивні новини й записи учнів. Перевірити домашнє завдання (присідання з в.п. руки вперед, згинання рук)

2

Правила поведінки й техніки безпеки під час виконання фізичних та ігрових вправ

1 хв

Фронтальний метод

3

Вимірювання ЧСС за 10 с

30 с

4

Стройові вправи

30 с

Готовність учнів до уроку. Вправи на увагу

5

Загальнорозвиеїиті вправи в русі:

• ходьба на пальчиках;
• ходьба на п'ятках;
• ходьба в повному присіді;
• руки «в замок», колові рухи в зап'ястях

2 хв

6

Біг:

• повільний біг;
• біг «змійкою»;
• приставним кроком правим боком;
• приставним кроком лівим боком;
• спиною вперед у стійці захисника;
• із закиданням гомілок назад;
• повільний біг із зупинкою,

2 хв

У колону по одному, по колу зали, дистанція — 2 кроки

Руки на поясі

Витягнута рука перед собою

 На пальчиках, руки за спиною

Поворот виконати на одній опорній нозі

7

Перешикування із колони по одному в колону по троє послідовними поворотами в русі

30 с

Дихати вільно

8

Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці

7 хв

Фронтальний метод. Пряма постава. Дихати вільно

9

Вимірювання ЧСС за 10 с

30 с

120-130 уд./хв

II. Основна частина (25 хв)

1

Передача двома руками від грудей

2хв

Техніка безпеки під час занять із баскетбольним м'ячем. Фронтальний метод

2

Передача однією рукою від плеча

2 хв

Ноги напівзігнуті в колінах, одна з них на півкроку попереду

3

Ведення м'яча лівим боком правою рукою

. 2хв

Приставними кроками

4

Ведення м'яча лівою рукою

2 хв

Периферичний зір

5

Ведення м'яча правою, лівою рукою та передача від грудей

2хв

6

Ведення м'яча в колонах та передача з відскоком від підлоги

2 хв

Правила безпеки при передачах м'яча в русі, обережність, уважність

7

Передача м'яча в трійках та кидок у кошик, через гравця всередині

2хв

8

Передача м'яча в трійках та кидок у кошик, від одного гравця до іншого

2,5 хв

9

Кидки м'яча в кошик

Зхв

Учні шикуються в три колони на відстані 4—5 м від баскетбольного кошика. Кидки м'яча однією рукою від плеча на влучність

10

Естафета з м'ячем на спритність та швидкість

2,5 хв

Учні шикуються в три колони. У кінці спортивної зали перед колонами є три обручі. Перші гравці за звуковим сигналом ведуть м'яч до обручів та кладуть його в них, назад рухаються звичайним бігом. Другий гравець уперед біжить звичайним бігом, а назад веде м'яч

11

Естафета з м'ячем на місці в колонах

2,5 хв

Учні залишаються в колонах, із кожної виходить по одному учню та стає перед колоною на відстані 3—4 м. Ці учні за звуковим сигналом починають передавати м'яч від грудей своїй колоні. Учні в колоні, піймавши м'яч, присідають. Виграє команда, що першою дійде до останнього учня в колоні

12

Вимірювання ЧСС за 10 с

30 с

130-140 уд./хв

III. Заключна частина (5 хв)

1

Шикування. Вправи на відновлення дихання

.1,5 хв

Спокійна ходьба

2

Вимірювання ЧСС за 10 с

30 с

100 уд./хв

3

Підсумки уроку. Оцінювання

2хв

Вказати на недоліки та підбити підсумки

4

Домашнє завдання

30 с

Видатні українські баскетболісти

5

Вихід зі спортивної зали

30 с

Організований вихід із зали колоною по одному