Урок фізичної культури з теми баскетбол у 7 класі

№

п/п

Зміст уроку

Дозування

(хв.)

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча  частина

13 /

1

Шикування в шеренгу, привітання, оголошення завдань уроку.

Стройові вправи на місці.

1/

Слідкувати за правильністю виконання стройових вправ.

2

Ходьба та біг у повільному темпі з виконанням різноманітних команд зі зміною напрямку руху

2 /

ЧСС-1

Вправи виконуються в русі.

Слідкувати за поставою,за правильністю дихання, правильністю виконання вправ.

3

Ходьба, різновиди ходьби.

Біг,різновиди бігу.

2/

4

Вправи для кистей рук

Загальнорозвиваючі вправи в парах:

• стоячи один до одного обличчям, взявшись руками – кругові оберти в один та другий бік;
• стоячи спиною один до одного, взявшись взахват ліктями, здійснювати присіди;
• стоячи спиною один до одного, захват угорі, підсідання під партнера, прогинаючи його на спині;

взявшись за руки, виконуємо присід один навпроти одного, стрибки з наступною зміною місця напарника.

6-8 р.

Основна частина

27 хв.

1

Ведення та передача  м’яча без зорового контролю різними способами:

• правою рукою
• лівою рукою
• поперемінно
• правим боком
• лівим боком
• з поворотом

5 хв.

Слідкувати за дотриманням правил виконання вправи та правил

- робота в парах , трійках в залежності від кількості учнів.

Контролювати пульс (вибірково).

2

Перешикування в колону по чотири

1.Кидок однією рукою з місця

   5хв.

Слідкувати за дотриманням правил виконання вправи

Наголошую на кидку від щіта під кутом

Контролювати пульс (вибірково).

Вкидання м’яча з-за бокової лінії :

• м’яч через підлогу
• м’яч «парашутом» з відтисненням суперника;
• крок в ліво , ривок в право, та навпаки

5 хв.

По три повторення зі зміною позиції

Вказувати на недоліки.

Наголошую на тому що суперника штовхати, а вдтісняти.

3

Завдання №4

  Гра «Утримай м’яч».                           У грі беруть участь дві команди. Завдання команди – утримати м’яч із застосуванням раніше вивчених передач м’яча.

5 хв.

Перемагає та команда, яка довше утримувала м’яч під своїм контролем. Переміщення гравців майданчиком без ведення м’яча заборонено.

  Гра «Фортеця».     

    У колі діаметром 2 м розташовуються кеглі. Одна команда стає по колу спиною до «фортеці», друга розташовується лицем до «фортеці» на відстані одного метра. За допомогою раніше вивчених передач  друга команда виконує кидки з метою збити кеглі, а перша команда блокує ці кидки захищаючи кеглі. Команди міняються місцями. Виграє та команда, яка швидше зруйнує фортецю.                          

5 хв.

Команда захисників не заходить у зону фортеці.

Команда нападаючих не заходить у зону захисників.

За умови, якщо учні оволоділи грою, можна повести гру з двома м’ячами.

А-фортеця

       Б- зона

          захисників

       В-зона

          нападників

Заключна частина

5 хв.

ЧСС-2

2

Оцінювання навчальних досягнень учнів.

Індивідуально кожному вказати на помилки.

3

Рефлексія

Я дізнався…

Зрозумів…

Навчився…

Найбільші труднощі відчував…

Я не вмів, а тепер умію… 

4

Домашнє завдання.

Виконання комплексу вправ ранкової гімнастики.