Календарне планування для 7 класу

Модуль (тема)

Зміст навчального матеріалу

Номер уроку. Дата проведення

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Легка атлетика

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Т

Правила проведення змагань зі стрибків,бігу та метання.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Правила техніки безпеки на біговій доріжці,в секторі для метань та стрибковій ямі.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики.

Інструкція № 137

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спеціальна фізична підготовка

Спеціально бігові та стрибкові вправи,багатоскоки.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спеціальні вправи для метань

+

+

+

+

Загальна фізична підготовка

Когнітивна та діяльний компонент

Загальнорозвивальні вправи

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Бігові та стрибкові вправи,спеціальні вправи для метань

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Естафети та рухливі ігри з бігом,стрибками,метанням

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Подолання перешкод

+

+

+

Вправи для формування постави

+

+

+

Танцювальні вправи

+

+

+

Вправи для розвитку швидкості

+

+

+

Вправи для розвитку спритності

+

+

+

Вправи для розвитку витривалості

+

+

+

Вправи для розвитку сили

+

+

Вправи для розвитку гнучкості

+

+

+

+

Технічна підготовка

Діяльнісний компонент

Біг 30м

Н

З

П

П

П

Біг 60м,біг по дистанції,фінішування

Н

З

П

П

П

Рівномірний біг до 1000м

Н

З

П

П

Повільний біг до 1500м.

Н

З

П

П

Стрибки в довжину з місця

Н

З

П

Стрибки в довжину з розбігу способом "зігнувши ноги"

Н

З

П

Потрійний стрибок з місця

Н

З

П

Метання малого м'яча на дальність із розбігу

Н

З

П

П

П

Орієнтовні навчальні нормативи

Біг на 30м,с

К

+

+

Біг на 60м,с

К

+

+

Рівномірний біг 1000м.

К

+

+

Метання малого м'яча (150 г) на дальність (м)

К

+

Стрибок у довжину з розбігу способом "зігнувши ноги" (см)

К

+

Стрибок у довжину з місця (см)

К

+

Домашні завдання

Повторення теоретичного матеріалу

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Біг із низького старту

+

+

+

Повторення спеціальних бігових вправ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Метання в ціль

+

+

+

+

+

Ранкова гімнастика

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повільний біг до 6 хв. (чергування з бігом – кроком)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

№

Навчальний матеріал

(теми,модулі)

Кількість годин

I семестр

II семестр

1

Теоретично – методичні знання

3

Під час кожного заняття

2

Загальна фізична підготовка

3

Під час кожного заняття

3

Легка атлетика

3

24

24

4

Волейбол

3

24

24

5

Баскетбол

3

28

28

6

Футбол

3

29

29

7

Разом:

105

48

57

Модуль (тема)

Зміст навчального матеріалу

Номер уроку. Дата проведення

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

Теоретико – методичні знання

Діяльнісний компонент

Суддівство змагань,склад суддівської бригади,жести судді.

+

+

П

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Уміння та навички

Стройові прийоми,шикування та

перешикування

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Загальнорозвивальні вправи в русі

(ходьба,біг,стрибки)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплекси вправ ранкової

гімнастики

- без предметів

+

+

+

+

- із набивним м'ячем

+

+

+

+

- із гімнастичною палицею

+

+

+

+

- із гантелями

+

+

+

+

Волейбол

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Т

Теоретичні відомості

Досягнення українських волейболістів на міжнародній арені

+

+

+

П

Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів. Загартування організму

+

+

+

П

Спеціально фізична підготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Стрибкові вправи

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса,сили верхніх та нижніх кінцівок,черевного преса спини

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

вправи на розтягування,вправи для розвитку швидкості,спритності.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техніко – тактична підготовка

Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

П

Нижня пряма та бокова подачі із – за лицьової лінії

Н

З

П

П

Кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками  в парах.

+

+

+

+

+

+

+

+

Кидання тенісного м’яча правою та лівою руками  в ціль

+

+

+

+

+

+

+

+

Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.

Н

З

П

П

Верхня пряма подача в стіну з відстані 5 – 8 м

Н

З

П

П

Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані .

Н

З

П

П

Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої ( бокової) подачі від стіни

Н

З

П

П

Взаємодія гравців передньої та задньої лінії

Н

З

П

П

П

П

Система гри «кутом уперед»

Н

З

П

П

П

П

Навчальна гра волейбол