План-конспект уроку з фізичної культури для 7 класу. Тема "Баскетбол".

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча

(15 хв)

Основна частина

(28 хв).

Заключна частина

(2 хв)

1. Шикування, привітання

2.Повідомлення завдань уроку.

3.Повторення  правил гри.

4. Стройові вправи на місці та у русі.

5.Ходьба:

- на носках, руки на поясі;

- перекатом із п′ятки на носок, руки на поясі.

- на п′ятках, руки за голову;

- у напівприсяді, руки вперед.

6. Загальнорозвивальні вправи у русі:

1. В.П.- руки на пояс. Нахили голови вперед, назад, ліворуч, праворуч.

2. В. П.- руки вперед.

1-4- колові рухи кистями до середини; 5-8 те саме назовні

3. В.П.- руки в сторони.            1-4 - колові рухи передпліччям до середини; 5-8 те саме

назовні;

4. В.П.- руки вгору. 1-4 колові рухи руками вперед; 5-8 те саме назад;

5. В. П. – права рука вгорі, ліва вниз. 1- 4 зміна положення рук на кожен рахунок.

6. В. П.- руки за головою. 1-4 повороти тулуба в сторони, на кожен рахунок.

7. Ходьба випадами.

8. В.П.- руки на поясі. 2стрибки на лівій, 2 стрибки на правій, 2стрибки на обох.

7. Біг

-  в повільному темпі;

-  приставним кроком лівим (правим) боком;

- підскоками;

- спиною вперед;

- в повільному темпі.

1.Ловіння і передача м′яча;

- передача м′яча двома руками від грудей;

- передача м′яча однією рукою від плеча;

- передача м′яча з відскоком від підлоги;

- ловіння м′яча на різній висоті польоту м′яча.

2.Відволікальні дії «Фінти»;

- на передачу м′яча;

- на кидок м′яча;

- на ведення м′яча.

3. Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях із партнерами.

В нападі:

- заслон;

- кидки м′яча в кошик з активним опором захисника;

В захисті:

- зонний захист;

- протидія кидкам м′яча в кошик.

4. Рухлива гра «Виклик номерів».

5. Навчальна гра

1. Біг у повільному темпі з переходом на ходьбу.

2. Вправи на відновлення.

3. Підсумок уроку.

4. Домашнє завдання

30 с

30с

2 хв

1 хв

3 хв

5 хв

3 – 4 рази

3 – 4 рази

3 – 4 рази

3 – 4 рази

5 – 6 разів

3 – 4 рази

7 –8 разів

15- 18 м

3 хв

5 хв

6 хв

5 хв

5 хв

7 хв

30 с

30 с

30 с

30 с

Перевірити наявність спортивної форми.

Мобілізувати увагу учнів.

Чітке виконання команд.

Фронтальним методом, у колону по одному, дистанція 2 кроки, утримувати поставу, дихати вільно

У колоні по одному, темп ходьби повільний.

Працюють лише  кисті.

Із великою амплітудою.

Руки прямі, помахи близько до голови.

Руки прямі, напружені

Лікті розведені в сторони, спина рівна.

Робити упор руками на коліно виставленої вперед ноги.

Вистрибувати якомога вище.

У колоні по одному.

П′ятка не торкається підлоги.

Відновлення дихання.

Поточний метод.

Учні перешиковуються в зустрічні колони. Слідкувати за технікою виконання;

• робота рук;
• робота ніг;
• взаємодія роботи рук та ніг.

Учні об′єднуються в трійки.

«Фінти» виконувати відходом, зупинкою, поворотом, із замахом, з імітацією стрибка, з різними способами ведення та передач.

Робота в групах.

Діти об’єднуються в дві команди. Розраховуються по порядку номерів у кожній команді. За викликом вчителя номера з обох команд вибігають відповідні номера і намагаються заволодіти м′ячем. Виграє та команда яка більшу кількість разів заволоділа м′ячем.

Суддівство здійснювати за спрощеними правилами.

В колоні по одному.

Дихальні вправи та вправи на поставу.